18.11 — 06.12 · 19 эфиров подряд
Марафон GTA 6
Играю и худею в прямом эфире
Прохожу GTA 6 каждый день с первых минут релиза. Ты заказываешь мне приседания и задания в игре. Пульс и калории идут на экран прямо с Apple Watch Ultra, а 6 декабря я разыгрываю среди зрителей PS5 + GTA 6.
— человек уже отслеживают на Twitch
Twitch пришлёт уведомление, когда начну. Упражнения за Искры — только там.
До старта · 18 ноября, 14:00 МСК
Идёт день 1 из 19
Марафон завершён — записи на YouTube
612 ккал
с Apple Watch Ultra · числа для примера
Первый эфир
Что будет на старте
- 1
Захожу в игру 18 ноября в 14:00 по Москве — в эту минуту она открывается в Новой Зеландии.
- 2
Встаю на весы в кадре — первое из двух взвешиваний.
- 3
Проверяю, насколько игра даёт раскормить Джейсона и Люсию.
- 4
Называю кодовые слова — пришли их боту в Telegram, и уже за первый эфир наберёшь до 8 билетов в барабан PS5 + GTA 6.
- 5
Сам будешь проходить? Сначала идёт сюжет, после перерыва — открытый мир без истории. Глава — в названии эфира: [Сюжет · гл. N], а спойлеры в чате сотрёт бот.
Главное правило марафона
Игра = реальность
Что делает персонаж — то делаю я. Все 19 дней, без поблажек: проверить можно по вебке.
-
В игре
Персонаж стоитСтоит
Ждёт, болтает, стоит в очереди — я на ногах. Хоть пять минут, хоть час.
Я в реальности
Стою
-
В игре
Персонаж в машинеВ машине
За рулём — можно в кресло. Вышел из машины — встаю.
Я в реальности
Сижу
-
В игре
Персонаж на скамейкеНа скамейке
Скамейка в игре — кресло у меня. Других поблажек нет.
Я в реальности
Сижу
Вышел из машины — встаю. Других поблажек нет.
Челлендж «Жиробилдеры»
Раскормлю Джейсона и Люсию. Потом худеем втроём
Судя по закрытым превью, у героев GTA 6 есть физическая форма, как в San Andreas: еда добавляет вес, тренировки — мышцы. Насколько сильно игра даст их раздуть, проверим в первый же день.
-
1Набор массы
Бургеры, коктейли и любой фастфуд Вайс-Сити — пока Джейсон и Люсия не раздуются.
-
2Сушка
Они — в игровой качалке, я — дома, стоя у экрана. Упражнения заказывает чат, а еда у меня все 19 дней правильная.
-
3Взвешивание
Взвешиваюсь в кадре дважды: в первый день марафона и в последний — 6 декабря, в день розыгрыша.
Взвешивания
29.10 · до марафона
81 кг
+18 кг
за год стримов. Обычно я вешу 63 кг
В кадре на марафоне
18.11 · старт
?? кг
06.12 · финал
?? кг
Сколько сброшу — не обещаю: за три недели вес и так гуляет из-за воды. Но цифру на весах покажу честно, какая бы ни вышла.
Главный жиробилдер марафона уже есть — и он не нарисованный
За год стримов и плохой еды я набрал почти 20 кило. Джейсону и Люсии ещё набирать и набирать, а я свою массу уже набрал.
Дальше — до 63 кг
Марафон — только начало
Сбросить 18 кг за три недели нельзя, да и не нужно: врачи советуют худеть на 0,5–1 кг в неделю, быстрее вес обычно возвращается. Поэтому 6 декабря я не останавливаюсь: всё это время играю в GTA 6 и радую вас на эфирах, а на весы встаю в кадре раз в неделю.
- 29.10 · сейчас 81 кг на 18 больше обычного
- 06.12 · финал марафона ≈ 79 кг первые −2
- Март · контрольные весы ≈ 71 кг больше половины пути
- Июнь 2027 63 кг мой обычный вес И подарок зрителям. Какой — скажу ближе к лету.
Числа — ориентир при 0,6 кг в неделю. Сколько выйдет на самом деле, покажут весы в эфире.
Apple Watch Ultra на руке
Пульс в кадре. Схалтурить не выйдет
Данные берутся прямо с Apple Watch Ultra и идут в эфир вживую — никто не вводит их вручную. Видно, когда я выкладываюсь на упражнении, а когда отдыхаю в машине.
- 01
Пульс — каждые пять секунд, сердце на табло бьётся в такт.
- 02
Калории — активные за день, как кольцо «Подвижность». Пока я сижу за игрой, они почти не растут.
- 03
Упражнения — счётчик за эфир и за весь марафон. Каждое заказано чатом.
мин
за день
за эфир
марафон
Чат — мой тренер
Закажи мне упражнение
Платишь Искрами — это баллы канала на Twitch. Они копятся сами, пока смотришь: около 220 в час, и между эфирами не сгорают. Нажмёшь «Отслеживать» — Twitch сразу даст 300: как раз на первые приседания.
-
10
приседаний
300 Искр
-
10
подъёмов гири
400 Искр
-
10
отжиманий
500 Искр
-
5мин
бега на месте
600 Искр
- 1
Выкупаешь в чате Twitch
Кнопка с баллами — под окном чата.
- 2
Часы вибрируют у меня
Заказ встаёт в очередь, твой ник — на экране.
- 3
Делаю в кадре
Сколько сжёг и какой был пульс — сразу на табло.
Розыгрыш · 6 декабря в эфире
PS5 +GTA 6
Чем дольше ты со мной, тем больше билетов
За эфир я голосом называю четыре кодовых слова: два в сюжетной половине эфира и два после перерыва, в открытом мире. Услышал — пришли слово боту в Telegram, не в чат: он сразу ответит билетом в барабан. Больше билетов — выше шанс.
- +1 Слово 1сюжет
- +1 Слово 2сюжет
- +1 Слово 3открытый мир
- +2 Финальное — в последние 10 минут
- +3 «До конца» — финальное и ещё два слова
До 8 билетов за эфир
Билеты копятся за все 19 эфиров. Барабан крутим 6 декабря прямо в эфире, у всех на глазах.
Шанс не купитьИскры, подписки и донаты на барабан не влияют — только то, что ты был на эфире.
Слова я называю только вслух и только в эфире. Чтобы не пропустить, включи уведомления.
Отслеживать на TwitchСлова принимает бот Очко — открой его заранее. Билет дают подписчикам канала @paradrew101, а свой счёт бот покажет по команде /tickets.
Это отдельный розыгрыш. Ещё одну PS5 + GTA 6 разыгрываю в Telegram, там шансы у всех равные — условия. Twitch и YouTube не спонсируют розыгрыши и не связаны с ними.
Челленджи в игре
Дай мне задание в Леониде
Шесть звёзд на хвосте, сейф без взрывчатки, болота на аэролодке. Задание и таймер висят у меня на экране, пока нет вердикта, — и все видят, как я мучаюсь.
Список челленджей ещё дорабатывается.
Шесть звёзд, три минуты
02:47 осталось
ЗасчитаноЛюбой зритель — за Искры
5 000 Искр
Выбери задание в списке челленджей и скопируй его код — например, 07.
На эфире в Twitch возьми награду «Челлендж стримеру» и вставь код.
Задание встаёт в очередь и выходит на экран с таймером.
Неверный код или очередь полна — Искры вернутся сами.
Стример в гостях — судья
Договариваемся о дне — присылаю личную ссылку.
Выбираешь до трёх заданий из списка или пишешь своё.
В эфире жмёшь «Старт», потом «Засчитано» или «Провал». Твои зрители смотрят, как я страдаю.
33 задания — от разминки до мучения
- #02 мучение 15 мин
Шесть звёзд, три минуты
Набери все шесть звёзд и продержись после этого три минуты — не умирая и не попадаясь.
- #01 попотеть 10 мин
Три звезды пешком
Получи три звезды розыска и уйди от полиции, ни разу не сев ни в машину, ни в лодку.
- #12 мучение 20 мин
Код, а не взрыв
Вскрой сейф кодом, а не взрывчаткой, и уйди через второй выход.
- #07 попотеть 15 мин
Ни царапины
Угони дорогую машину и доведи её до скупщика целой: битую берут дешевле.
- #15 разминка 10 мин
Болотный рейс
Пересеки болота Грассриверс на аэролодке от края до края, ни разу не застряв на берегу.
- #17 разминка 10 мин
Мини-гольф без позора
Пройди лунку в мини-гольф не больше чем за три удара.
И короткие правила
Отдельные награды за Искры — выполняю в игре. У каждой откат от получаса
- 10 минут по ПДД1 500
- 5 минут только пешком1 000
- Смени образ целиком1 200
- Угони тачку по описанию2 000
- 5 минут без интерфейса2 000
- Погладь собаку500
- Мусор — в урну300
- Прыжок с небоскрёба2 000
- Взорви заправку3 000
- Заблудись в лесу2 500
- Тачку — в океан1 200
- Ограбь магазинчик2 000
- Аэролодка по болотам1 500
- Сафари: новый зверь1 500
- Только задний ход1 500
- Минута на пляже800
- Флорида-мэн дня3 000
- Партия в мини-гольф1 500
- Ныряй за кладом2 000
- Набор массы1 000
- Доедь на автобусе1 500
- Прокатись на поезде1 500
- Такси Ryde Me1 200
- Заправь тачку600
- Наличку — в банк500
- Вся наличка — на руки4 000
Расписание
19 эфиров подряд
Прохождение GTA 6 на стриме стартует 18 ноября в 14:00 МСК — в первые минуты релиза. Дальше каждый день, а во сколько ближайший эфир, видно на странице «Эфир».
-
18 ноя · ср
Старт · 14:00 МСК · выход игры
-
19 ноя
День 2 · чт
-
20 ноя
День 3 · пт
-
21 ноя
День 4 · сб
-
22 ноя
День 5 · вс
-
23 ноя
День 6 · пн
-
24 ноя
День 7 · вт
-
25 ноя
День 8 · ср
-
26 ноя
День 9 · чт
-
27 ноя
День 10 · пт
-
28 ноя
День 11 · сб
-
29 ноя
День 12 · вс
-
30 ноя
День 13 · пн
-
1 дек
День 14 · вт
-
2 дек
День 15 · ср
-
3 дек
День 16 · чт
-
4 дек
День 17 · пт
-
5 дек
День 18 · сб
-
6 дек · вс
Финал · розыгрыш PS5 + GTA 6
Вопросы
Это платно?
Нет. Смотреть, заказывать упражнения и челленджи за Искры и участвовать в розыгрыше — бесплатно. Искры копятся сами, пока смотришь.
Сам прохожу — не заспойлеришь?
Каждый эфир — две половины: сначала сюжет, после небольшого перерыва — свободное исследование открытого мира, без истории. Боишься спойлеров — заходи на вторую половину. Глава, до которой дойдём, — в названии эфира: [Сюжет · гл. N]. А если в чате кто-то забежит вперёд, бот сотрёт спойлер.
Во сколько эфиры?
Старт — 18 ноября в 14:00 МСК. Дальше время разное — проще всего нажать «Отслеживать»: Twitch пришлёт уведомление, как начну. Или «Напомнить в Telegram» — бот напишет в личку. Ближайшие эфиры — на странице «Эфир».
Нет аккаунта на Twitch — обязательно заводить?
Смотреть можно и без него. А чтобы копить Искры, писать в чат и получать уведомление о старте, нужен аккаунт — он бесплатный. Или смотри на YouTube: эфир идёт и там.
Пропустил эфир — всё потрачено?
Нет. Билеты за прошлые эфиры остаются в барабане до финала. Пропущенный эфир просто не добавит новых.
Можно заказать упражнение с YouTube?
Нет — Искры есть только на Twitch. Зайди туда хотя бы на часть эфира: баллы копятся сами, пока смотришь.
Нужен Telegram, чтобы участвовать?
Для билетов — да. Кодовое слово присылаешь боту @o4ko_paradrew_bot в Telegram, не в чат эфира, и он сразу отвечает билетом. Билет дают подписчикам канала @paradrew101. Смотреть эфир, заказывать упражнения и челленджи за Искры можно и без Telegram.
А после 6 декабря?
Продолжаю. Всё это время играю в GTA 6 на эфирах, на весы встаю в кадре раз в неделю, цель — мои обычные 63 кг к лету, и тогда же — подарок зрителям. В марте — контрольное взвешивание.
Это программа похудения?
Нет, это мой личный челлендж. Я не врач и не тренер — нагрузку подбирай с тем, кто разбирается.
Жми «Отслеживать» — увидимся 18 ноября
Начинаю в 14:00 МСК. Twitch пришлёт уведомление, а нажмёшь «Напомнить в Telegram» — напишу и туда. Кодовые слова прозвучат уже в первый эфир.
— человек уже отслеживают на Twitch